Você tem dado a devida importância para a sua saúde mental como tem dado para o seu trabalho, seus projetos ou sua família e amigos?
Apesar de todos os avanços no campo de medicina, estamos caminhando rumo à era dos transtornos psíquico/emocionais serem considerados normais.
Provavelmente o período de pandemia tenha agravado esse quadro, mas já existiam estudos anteriores a isso que afirmam que metade da população mundial em algum momento da vida vai desenvolver algum transtorno seja ansiedade, depressão, algum tipo de fobia ou dependência química.
Estamos em meio a deterioração da vida, e o que temos feito para reverter essa situação? Dedicamos nosso tempo para demonstrar o nosso potencial no trabalho, investimos nosso dinheiro em bens materiais, cuidamos da nossa imagem social e nos esquecemos da nossa saúde mental.
E nessa busca desenfreada por status de ser bem-sucedido e reconhecido, estamos adoecendo, perdemos o sentindo do que realmente tem valor.
Nenhuma conquista compensa quando a moeda de troca é o nosso bem-estar, identifique seus limites, permita que a sua qualidade de vida ocupe o centro das atenções, faça terapia e resgate o equilíbrio da sua saúde mental, encontre caminhos para lidar com as adversidades, dê a devida importância aos cuidados da alma, assim como você dá as redes sociais ou à sua saúde física.
A saúde mental rege a nossa vida, mesmo que muitas vezes não nos demos conta disso, por isso tenha um caso de amor com ela, não procrastine o seu cuidado, até porque é você mesmo que estará consigo até o fim.
Andréia Nimet - Psicóloga CRP 08/20749
"O custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo"
Agende sua sessão: bit.ly/3odn7rw
Comentários: